Senyum

Tersenyumlah,,,,, Karna Senyum Itu Memberimu Kekuatan

 

            ... “Senyuman...  senyuman...

            Senyum tanda mesra

            Senyum tanda sayang

            Senyumlah sedekah yang paling mudah...

Senyumlah... senyumlah....

Senyumlah... senyumlah..... ” (lirik Raihan “Senyum”)

Sebuah lirik yang mengajak kita untuk selalu senyum, baik bahagia maupun sedih. Senyum itu sedekah. Senyum itu ibadah. Selain berpahala, senyum pun menyehatkan. Senyuman dapat dikatakan sebagai pertanda mesra, pertanda sayang, bahkan pertanda keimanan kita. Subhanallah.

Islam pun memberikan perhatian khusus soal senyum, Rasulullah dalam hadistnya “Senyum kalian bagi saudaranya adalah sedekah,” (HR Tirmizi dan Abu Dzar). Rasulullah pun juga mengingatkan “Jangan meremehkan sedikit pun dari amal kebaikan, meski hanya sekadar bertemu saudaramu dengan wajah yang berseri-seri (senyum)” (HR. Muslim).

            Menurut ilmu kesehatan, senyum merupakan suatu olahraga terbaik dan paling efektif untuk wajah. Senyum yang terpancar dari raut wajah akan mengurangi lemak pada wajah, tersenyum pun juga akan mencegah munculnya kerutan pada wajah. Sekali senyum, maka ribuan urat saraf yang terdapat dalam seluruh tubuh mengalami pergerakan. Senyum juga membuat otot di wajah lebih kencang dan tidak tegang.

            Pernah kita berada di sebuah ruang tunggu bersama orang-orang yang tidak saling kenal? Tentulah membosankan, pekerjaan menunggu sangat menjemukan dan terkadang menegangkan, apa lagi dilalui dengan berdiam diri. Lain halnya jika sembari menunggu kita berinteraksi dengan orang-orang sekitar, bisa jadi jika pembicaraannya menarik, menunggu akan terasa lebih menyenangkan. Yang jadi permasalahannya adalah, “bagaimana cara kita memecah kebekuan diantara orang-orang tersebut”. Sebetulnya kita bisa memulai dengan melontarkan senyum pada seorang yang duduk di sebelah atau yang berhadapan langsung dengan kita. Dengan begitu orang tersebut kemungkinan besar akan membalas senyum kita. Kalau sudah begitu kita bisa langsung mulai dengan sebuah pertanyaan ringan seperti : apa kabar? Atau maaf jam berapa sekarang? Dan selanjutnya terserah kita.

            Seorang psikolog di Universitas Michigan bernama Prof. James V. McConnell mengatakan bahwa, “Orang yang tersenyum cenderung mampu mengatasi, mengajar, dan menjual dengan lebih efektif, serta mampu membesarkan anak-anak yang lebih bahagia. Ada jauh lebih banyak informasi tentang senyuman daripada sebuah kerut di kening. Karena senyum itulah yang mendorong semangat, alat pengajar yang jauh lebih efektif daripada hukuman.”

            Sudah menjadi kebiasaan kita, saat bercermin dengan memancarkan senyum terindahnya pastilah akan terlihat lebih manis dan cantik daripada cemberut. Jika seseorang marah, cemas, takut, merasa tertekan, otaknya mengeluarkan NOR-adrenalin, hormon yg sangat beracun, diantara racun alami, hormon ini menempati urutan kedua setelah bisa ular. Racun ini membuat sakit, cepat tua & cepat meninggal. Tetapi jika seseorang marah, cemas, takut, merasa tertekan, otaknya mengeluarkan NOR-adrenalin, hormon yg sangat beracun, diantara racun alami, hormon ini menempati urutan kedua setelah bisa ular. Racun ini membuat sakit, cepat tua & cepat meninggal (Dr. Shigero Haruyama).

            Senyum juga bisa mengobati hati yang terluka atau tersakiti. Hati yang gundah terasa tenang. Bila melihat senyum hati kita akan merasa tenang. Senyum membuat kita lebih ikhlas. Senyum memberi kesabaran, menguatkan jiwa!

            Senyum itu sebenarnya adalah ekspresi wajah yang terjadi akibat bergeraknya atau timbulnya suatu gerakan di bibir atau kedua ujungnya, atau pula di sekitar mata. Itulah senyum. Senyum mengisyaratkan bahwa orang tersebut menampilakan kebahagiaan dan rasa senang.

            Dalam bukunya Dr. Aidh al-Qarni “La Tahzan”, senyum merupakan suatu kata yang indah dan menarik hati, menyenangkan dan menggembirakan. Maka tersenyumlah......!

            Sering sekali kita mendapat nasehat bahwa hadapilah segalanya dengan senyuman. Karena dengan senyuman kita bisa mejadikan segala tantangan itu mudah dan dapat terselesaikan. Senyuman akan memberikan banyak efek kepada orang disekitar kita. Kebahagiaan yang kita rasakan akan dapat tertularkan kepada teman kita ketika kita tersenyum.

            Karena itu tersenyumlah & bersikaplah positif jika ingin hidup bahagia, sehat & berumur panjang. Senyumlah,,,,, karna senyum itu memberimu kekuatan......